17 年前
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演员杉崎正雄（藤原龙也 饰）当初凭借热血剧集《激情侦探》而名噪一时，而今人气直落的他受邀参加一档探险类真人秀节目，将作为队长带领摄制组前往位于南洋的贝宁共和国寻找传说的三头巨兽亚加。除杉崎外，剧组内还有制作人井坂善三（中山裕介 饰）、导演濑川学（小泽征悦 饰）、摄像师桥本政明（田中要次 饰）、录音兼照明人员小宫山秀一（川村阳介 饰）、副导演赤田（佐野ひなこ 饰）以及翻译麦哲伦（冈安章介 饰）。为了惊险的镜头，剧组不惜弄虚造假，制造悬念。当他们离怪兽所在地越来越近的时候，却在某山洞遭遇当地的反政府武装。
摄制工作朝着意想不到的方向发展，他们的探险也真正拉开序幕……。《29+1》改编自彭秀慧执导的香港大热同名舞台剧，主要讲述即将进入三十岁的两位女性，在面对大部分同龄女性都会面对的困扰时，选择了截然不同的人生态度。 一个是即将踏入三十岁的林若君，面对压力升级的工作挑战、双亲病重、仿如鸡肋的爱情关系......突然来袭的这些不安，令她感到前所未有的恐惧。另一个同样是即将迎来三十岁的黄天乐，却永远乐天知命，不为生活所困扰，身患癌症却坚持环游世界，寻找爱情，甚至从未因为微胖身型错过美食。 她们互不认识，性格各异，因缘际会林若君却搬进了黄天乐的家，没想到二人竟是同年同月同日出生，林若君通过黄天乐的日记阅读着对方人生点滴，两个女子在空气中互相融合，观照，影响……到底是谁闯进了谁的世界？。