14 年前
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拥有美艳的外表、利落的身手、聪慧的头脑，真玉（河智苑 饰）简直就是完美女神的化身，是三剑客中当之无愧的队长。表面看来只是一介平凡家庭主妇的洪丹（姜艺媛 饰），实际上却是标枪高手。与此同时，视金钱如性命的她为了获取财富，愿意付出一切代价。加菲（孙佳仁 饰）平日里沉默寡言不露声色，然而出了什么事情又总是第一个冲出来守在最前线，霸道而又好斗的她深受同伴的信赖。
在师傅（高昌锡 饰）的苦心调教之下，三位英姿飒爽的女剑客同恶势力做着不懈的斗争。某日，三人接到了来自上级的密令，出发前去寻找遗失许久的十字镜，最终在无意之中挽救了整个朝鲜民族的命运。。运动细胞极为发达但成绩却惨不忍睹的星麻美（伊藤美来 配音）、年龄虽小，但个性却十分好强，每一天都过得非常努力的樋口绘里（和气杏未 配音）、成熟稳重，容易沉浸到自己的世界里去的千金大小姐早乙女静乃（小木未侑 配音）、渴望成为偶像，却常常生活在幻想中的中二少女橘紫苑（长绳麻理亚 配音）、害羞腼腆，遇事情往往会往悲观方向想象，虽然表面看来非常的普通，却意外的拥有着抚慰人心的力量的平冈优（高尾奏音 配音）。
和这些可爱的女孩子们一起，面对着种类丰富的运动项目，让我们一起把身体动起来吧。。该片讲述了1932年，广州三家巷住着官僚地主何家、买办资产阶级陈家和工人阶级周家。受五四运动影响，三家青年都怀着救国救民的抱负，表示永远互相提携，为祖国富强而献身，然而最终他们却分化为誓不两立的仇人，走上不同道路的故事。。