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阿king（刘德华 饰）当年因出千被捕，事实上他是被人陷害的。出狱时他为他接风的是崇拜他已久的化骨龙（张家辉 饰），化骨龙是个终日无所事事的人，希望能跟着king有所作为。出狱后的king到处寻找已怀孕的妻子（张慧仪 饰），与当日的得力助手（张锦程 饰），
后来King与化骨龙妹妹晴（朱茵 饰）产生了好感。
King得到Rocky（吴志雄 饰）的帮助上了赌船，碰见了多年前便想交手的马交文（高捷 饰），king想与之一决高低，却遭到马交文的手下省镜（李子雄 饰）陷害，揭开了king的底细更想进一步迫害king，king又能否躲过劫数呢？。日光市有一支叫作“梦猴”的冰球队，梦猴为了吸引当地的年轻人参与运动，面向年轻人办了体验班。中学女生爱佳拉上妹妹彩佳，还有朋友薰子和真美去参加了体验班。同时参加的还有另外两位女孩梨子和尚实。练习结束后，六个女孩都被冰球的魅力迷住，开始了冰球之旅。在那之后一位原本打算放弃冰球的有名选手，另一位女孩优，也来到了日光。几个女孩一起练习，合宿，经过了一番努力，每个人都逐渐成长。这是可爱少女们披上橘色战袍，驰骋在冰球战场上的故事，也是个讲述少女们汗水与泪水的成长故事。。