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公关公司主管阿健（郑伊健 饰）无意中提出的举办下一届武林大会的主意获得客户肯定，并投入巨资要他办得漂漂亮亮。武林大会开始并没有引起各门派的兴趣，阿健只好去找连续3届的武林盟主大成寺，请求他们出赛。大成寺主持慧智承诺只要阿健到日本他的师弟石剑的武馆取回武林至尊的锦旗他就参赛。
阿健来到日本，巧遇了石剑的女儿安娜（杨千嬅 饰）。当阿健去到武馆讨要锦旗时，被误认为来踢馆。关键时刻幸得安娜相救，阿健骗安娜说武林大会会有好莱坞的导演来选角，因石剑有病在身，从小向往好莱坞的安娜独自带着锦旗与阿健回港参赛了。慧智遵守诺言也参赛了，这下引起江湖个各派的注意，纷纷来港参赛。武林大会就在浩浩荡荡的声势开幕了……。在繁华东京某个还算安静的角落，现年32岁的黑崎依子（田中丽奈 饰）不久前刚刚搬进了这里，而妹妹美纪（鲇川桃果 饰）前后左右帮她忙活一切琐事。她既没有工作，也没有男友，虽然待人热情，可是周围的邻居早已习惯了关起门来过日子，他们冷漠对待旁人，连最起码的乔迁面的礼仪都没有任何头绪。近在咫尺，毫无交流，依子对邻居充满好奇，可是又望而却步。她找到前男友希望复合，而对方早已另结新欢。依子仿佛置身于孤岛，与周围的一切失去了联系。
漂流在都市的汪洋中心，她孤独、无助而焦灼，或许只能尝试着走出门去，兀自寻找着一些遥不可及的东西……。