18 年前
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沙滩仔（梁朝伟 饰）和周师奶（吴孟达 饰）是警局里的一对好拍档，两人不仅工作默契，而且私底下是一对十分要好的难兄难弟。沙滩仔性格火爆、而周师奶则为人世故，两人性格正好互补。一次在调查中，沙滩仔邂逅了少女阿玉（吴倩莲 饰），便疯狂的爱上了她。
新调来的上司李南表面上是一个正直的警察，其实暗地里一直靠黑帮生意挣钱、为人心狠手辣，他也爱上了阿玉，并顺利夺取了她的欢心。一次李南策划了一起黑市黄金交易，不止自己挣钱，更企图嫁祸于沙滩仔。沙滩仔最终命运如何？。丽仪年少离开村往外走，将青春岁月献给海外和中国大陆的舞台工作，一心计划在台上觅理想，至三十岁逼近眼前，却突然失业，彷徨无助，最终却事败返港，跑回老家重整人生。
郊外的刻板平静的世界，因为旧同学林进的闯入而变得热闹起来。二人各自带着情感的遗憾走遍村中角落，踏上寻爱旅程。短短的日子中充满了谎言、秘密与错爱。最后片中各人都找到了各自的大蓝湖，一个出现在心灵之中的大蓝湖，重新学会放低与面对，迎接更多逃战的未来。。