13 年前
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心怀功夫梦的东北农村小伙石头（周云鹏 饰），为实现自己的梦想，离开东北，与朋友小兰搭伙前往三亚拍戏当武打演员。石头和小兰在途中结识了女演员赵芮菡，三人在剧组跌跌撞撞、囧态百出，惹出一堆令人捧腹的乌龙事件。。岳斌重生到08年，跟老祖宗学拳，开武馆，收徒弟！ 格雷西柔术、俄国桑博、美国拳击、日本柔道，想挑战的随便来！ 谁说国术已死？宗师尚在一日，国术便一日不死！。影片描述了两位小镇青年宏升和磊子在传承和摇滚的两种音乐之路上的文化碰撞，在寻求音乐梦想之路过程中的经历和磨难后，以自创曲目《贺兰英雄》意外在网络爆红，故事的最终磊子和宏升回到了小镇一起演出了一曲《东方红》.....。