8 年前
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十七岁的玛利亚（卡特琳娜·格兰厄姆 Kat Graham 饰）刚刚被少管所释放，回到了故乡，在那里，她决定开始新的生活。某日，玛丽在机缘巧合之下来到了哈尼丹尼尔斯教授的舞蹈工作室，热爱跳舞的她很快就在那里找到了属于自己的舞台。 布兰顿（兰迪·韦恩 Randy Wayne 饰）注意到了隐藏在玛利亚身上的激情和天赋，于是邀请她和他一起训练HD舞蹈队。与此同时，玛利亚的前男友路易斯（Christopher 'War' Martinez 饰）回到了玛利亚的身边，亦向她抛出了橄榄枝，然而，玛利亚不希望重蹈覆辙，她拒绝了路易斯。在布兰顿和玛利亚的带领下，HD舞蹈队参加了电视舞蹈大赛，而将要同他们同台竞技的，恰恰是路易斯和他手下的队伍。。三年前，身为警察卧底的李菲儿父亲李勇平与犯罪集团分子高志祥在一次抓捕行动中失踪，高志祥三年后回来要找出告发他的叛徒，于是将目标盯上了李勇平的女儿李菲儿。警方觉察到这一动向立即派出警察肖喆以网络工程师（电脑高手）的身份加入到李菲儿的团队里，与曾是李勇平的手下警察张小帅一明一暗保护李菲儿。在这过程中， 一个自诩英俊与智慧并重，英雄与侠义的化身的小报记者方旭为了追求心目中的女神李菲儿，天天纠缠不休也被卷入到这一斗争中，两人上演了许多啼笑皆非的故事。李菲儿遗传了他父亲果敢、睿智的基因并深信他父亲还活着，为了揭开父亲失踪之迷与方旭、肖喆经历了众多的危险，在警方的帮助下他们均化险为夷并破获了一个又一个案件，将犯罪分子一一绳之于法，同时李勇平的失踪之迷也慢慢被揭开.......。
