14 年前
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三个（庄雄、小白、小新）挣扎在都市生活边缘的主人公，终日碌碌无为却梦想有朝一日能够攀上事业巅峰，成为人生赢家，虽然他们还不清楚自己的事业到底是什么。
头脑单纯的小新觉得找到一条成功捷径，那就是找个颜值高、身材好、有钱有闲、可以让自己少奋斗二十年的富二代，倒插门也不介意。那这样的人在哪里？健身房！那如何钓到这样的白富美？当然要让自己成为一名玉树临风风度翩翩穿衣显瘦脱衣有肉的——健身教练！
于是，敢想敢干的小新用他们三人最后的房租买了3张健身会所的vip卡，成功成为了该健身会所的一名……打杂助教。
本想退款的庄雄在健身会所发现了心目中的女神，顿时找到了自己人生的方向。肥仔小白也发现直播美女健身远比直播没人看的冰滴咖啡似乎更有市场。于是，在这个充满汗水与激情的健身房，三个各怀鬼胎的主人公燃起了生活的希望。
庄雄能成功追到白富美吗？小新能成为健身教练吗？小白能成为直播界的“白马”吗？。两个天使进行了一场撮合人间男女的爱情游戏，游戏的主角是席琳（卡梅隆·迪亚茨 Cameron Diaz 饰）和罗伯特（伊万·麦克格雷格 Ewan McGregor 饰）。席琳生于富贵之家，从小衣食无忧，可她并不快乐，不自由的生活禁锢了她的灵魂。罗伯特只是一介小小清洁工，出生卑微却心怀远大文学梦想。就是这样的两个人，他们相遇了。 生活陷入了绝境的罗伯特想到了绑架及索取赎金，富家千金席琳成为了他的目标，有趣的是，相比自己枯燥的日常，席琳更乐于过作为“人质”的刺激生活，一来二往之中，她和罗伯特之间产生了真挚的情感。女儿被绑架，席琳的父亲找来了杀手，力求铲除罗伯特，正沉浸在刺激生活中的席琳和罗伯特还不知道，危险已经降临在了他们身后。。