20 年前
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一直想寻根的超人返回了氪星，希望可以找到其他同伴，但那里的一切早已不复存在。而这一去便是5年。
5年后，超人回到了地球，但是周遭的一切已经改变。他发现地球已经习惯了没有超人的保护，他一直爱慕的路易丝因为撰写了一篇“为什么世界不需要超人”的报道而获得普利策大奖。更令他心碎的是，她已经与主编的侄子订婚，而且是一个5岁孩子的母亲了。
另一边，他的死对头莱克斯利用卑鄙手段骗取了巨额遗产，企图卷土重来。在南极莱克斯找到了超人父亲的线索，以及一块含有超级能量的水晶，妄想借助水晶的力量控制地球。
超人能否战胜心魔，再一次挽救地球于水火？。夜色中，天空突然出现异像，来自太空的神秘光芒消失于大海深处……在一所老人院里，乔（休姆·克罗宁 Hume Cronyn 饰）和一班老人在生命衰竭的阴影中尽量享受人生的快乐，去隔壁的游泳池中戏水是这些老朋友的兴趣所在。与此同时，经营游船出租的杰克（斯蒂夫·古根伯格 Steve Guttenberg 饰）接待了一批客人，这伙人自称他们租船是为了研究海中的大牡蛎，并将打捞来的“牡蛎”放置在老人院隔壁的泳池中。老人们如常在泳池戏水，但是在这里多了几个“巨蛋”以后，老人们从水中得到了源源不断的能量，焕发了青春活力。而在船上的杰克意外发现，他的客人们根本不是研究人员，而是寻找“牡蛎”形状同胞的外星来客……。以北梁老马一家棚户区搬迁为背景，拆迁女干部柳春燕工作兢兢业业，受到了领导和群众的一致好评。就在柳春燕全力以赴工作的时候，中年危机不期而至，丈夫马建民出轨，柳春燕去意已决，不想马家先是小姑子离婚回来争家产、儿子失踪、更要命的是小叔子把房产证也输掉了，婆婆终于被几个儿女折腾进了医院，一家人慌了手脚，关键时刻柳春燕回来主持大局。老马家终于恢复了往日的平静祥和。经历了这一风波，柳春燕和马建民对婚姻、家庭和爱情有了更深刻的理解，他们相互扶持带着中年的诸多领悟和些许无奈走进了新生活。