17 年前
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1980年代南加州的海滩社区，一个遭受折磨的家庭主妇（罗丝·伯恩饰）寻找到了一条非常规的改变之路——踏入健美操的世界。。20世纪60年代最杰出的特工奥斯汀（麦克·迈尔斯饰）是一次次打败“邪恶博士”（麦克·迈尔斯饰）拯救世界的超级英雄。邪恶博士把自己冷冻在外太空，以求来日再战。奥斯汀便也如法炮制，冷冻了自己。30年过去了，美国太空局发现不明飞行物正向地球飞来。邪恶博士回来了。美国特工局马上把斯汀解冻，把战胜邪恶的希望全寄托在他的身上。可是，30年的变化让这位特工措手不及。科技的发展，潮流的变化，奥斯汀的行为全都变成了笑料。美女助手凡妮莎·肯辛顿（伊丽莎白·赫莉饰）挺身而出，帮助奥斯汀完成任务，但怎知越帮越乱。迟到30年的决战变成了无厘头的演出，奥斯汀还能否像30年前打败邪恶博士，拯救地球呢？。故事发生在车水马龙的繁华大都市阿姆斯特丹，运河之中接连浮现的尸体让市民们陷入了恐慌的情绪之中，种种蛛丝马迹显示，这是一起由同一人所犯下的连环杀人案。案件的负责人是艾里克警探（休伯·史塔普 Huub Stapel 饰），心中的正义感让他决心定要找出隐藏在幕后的凶手。 在朋友约翰（Wim Zomer 饰）的协助下，艾里克将怀疑的目标放在了当地的潜水员圈子之中，他也因此结识了美丽善良的劳拉（莫妮卡·梵·德·冯 Monique van de Ven 饰）。功夫不负有心人，随着调查的深入，嫌疑人的身影终于浮出了水面，然而，在艾里克逐渐接近真相的同时，危险也慢慢地来到了他的身后。。
