17 年前
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富家子向海洋从小父母双亡，跟奶奶相依为命，感情深厚。由于缺乏安全感，对于时间规律有种几近病态的偏执，常认为：“人一定要学会控制时间”却没发现到，自己开始让时间控制自己。某天, 向海洋接获奶奶突然病逝的噩耗，生活重心顿失。让海洋的生活规律崩溃。 在收拾奶奶遗物时，海洋发现小岛地契，还有奶奶和一个陌生男子的亲密合照。依稀记得奶奶曾提过她年轻时在小岛的初恋故事, 向海洋毅然决定往小岛进发，带着好友Sky解开奶奶过去之谜。。戚俊（孙兴饰）为一英勇消防员，十年前在一场救火行动中不幸丧生。戚俊之子戚耀辉（林祖辉饰）、戚耀勇立志继承父业，报考消防学校。 戚耀辉在校表现优异，并与同期同学江健华（吕颂贤饰）竞争最高荣誉「金斧头奖」。 江健华生父为黑帮老大洪永贵（罗烈饰），复杂的家庭背景使得江健华个性好强要胜， 冲动不群。在讲求纪律秩序的消防学校裏，屡与总教官张风起冲突。戚耀辉与江健华从最初的互相敌视，渐成患难与共的好友。毕业后，两人与同期同学胡志坚（尹天照饰） 及学校总教官张峰 （潘志文饰）分发至同一单位服务。 戚耀勇在校成绩不佳，未能毕业，并於一场意外中成残，导致精神分裂，最后更成纵火犯，被判坐牢。 戚耀辉原与胡志坚之妹阿娟（杨玉梅饰）青梅竹马，论及婚嫁，后因女警官欧芷琴（翁虹饰）的介入，形成三角恋情。 江健华无意中得知生父竟为十年前纵火案的元凶，对戚耀辉内疚不已，於救...。