11 年前
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任慕英（梁家辉 饰）是一个单亲爸爸，以教授钢琴来抚养女儿Ellen（蔡卓妍 饰）长大。可是女儿升上Band 5后就变得越来越不听话，令任慕英十分担心。Ellen一直觉得爸爸十分“娘娘腔”，觉得自己就算有什么麻烦，爸爸也是不可靠的人。Ellen的同学都误会了她的爸爸是个江湖高手——慕夜飞鹰，相继要求拜为师傅，此时Ellen才对爸爸改观。但任慕英被误以为是绝招的身手，不过是在照顾女儿的时候练出来的。
女儿开始觉得爸爸老了，可她还是到处惹祸，更被慕夜飞鹰的仇家胁持，任慕英为了救回女儿，独自女儿被困的地方……。暑假时节，大学生海灵（霍思燕 饰）告别男友江浩（赵耀兴 饰）回家探亲。好友玉梅（李曼 饰）的未婚夫刘多贵（孙玮 饰）垂涎海灵美色将其强奸，怒不可竭的哥哥为妹报仇锒铛入狱。玉梅关健时刻背叛了好友，使刘多贵逃脱了法律的制裁。没想到海灵怀孕了，这致命的打击使无助的海灵离开了故土。危难时刻，胸怀宽阔的李保全（李晨 饰）来到海灵身边，用真情温暖了海灵绝望的心。后来，李保全被人撞伤成了植物人，海灵不离不弃守在他身边，此举也感动了保全的母亲。在郭浩东（刘恩佑 饰）帮助下，海灵成为了电视台主持人，而主持的第一个案例就象自己生活的翻版，也是一个被人污辱的女孩，为救这个一心求死的女孩，海灵决心现身说法......。一次偶然中，摄影师莎拉（汉娜·韦尔 Hannah Ware 饰）与律师杰克（斯图尔特·汤森德 Stuart Townsend 饰）相遇了，这一次相遇可谓是“天雷勾地火”，相识不久的两人立刻就坠入了情网无法自拔。 萨拉和杰克各自拥有着破碎而充满了痛苦的婚姻，萨拉的丈夫霍华德（克里斯·J.约翰逊 Chris J. Johnson 饰）是一介名不见经传的检察官，一心扑在事业上的他根本无心顾及家庭，而杰克的妻子艾莉安（温迪·莫尼兹 Wendy Moniz 饰）则是他的上司卡斯顿（詹姆斯·基恩 James Keane 饰）的女儿，杰克在家庭中的地位可想而知。一场谋杀案的发生让莎拉、霍华德和杰克共同站在了法庭之上，在正义与道德之中，杰克会做出怎样的选择呢？。