10 年前
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历经无数战火与生死考验，孔武有力的豪情勇士约翰·兰博（西尔维斯特·史泰龙 Sylvester Stallone 饰）放下手中的杀人武器，在泰国过起了平静的修行生活。这一日，特劳特曼上校（理查德·克里纳 Richard Crenna 饰）突然出现在他面前。此前不久，上校受命率部队前往阿富汗，协助当地的圣战勇士反抗苏联人的入侵。虽然照片中阿富汗平民饱受外敌侵略和蹂躏的情景触目惊心，但兰博还是拒绝了上校的邀请。某晚，特劳特曼的部队在执行任务途中遭到苏联军队的伏击，其本人也不幸沦为阶下囚。得知这一消息，兰博再也无法静观其变。浴血战士重披战甲，只身闯入充满凶险的阿富汗腹地，展开一场紧张纷呈的绝命营救……。餐厅经理Jill（林嘉欣 饰）一直是志安（胡兵 饰）的后备情人，Jill为了爱情，只好默默守在志安的身边。Jill的合伙人Jason（曾志伟 饰）快要退休，找来了厨师Jack（郑伊健 饰）接班。刚开始Jill对这位新合伙人好感不大，认为他也叫自己的爱人伤心。但经过了解才知道，原来Jack的女友Grace（陈文媛 饰）也跟志安一样一脚踏两船，Jack跟Jill一样都是后备情人。
两个有着类似情感经历的人，在互相扶持的过程中对彼此产生了感情。两人的关系将要进一步发展的时候，志安却想专一对待Jill……。