1 年前
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阿翔和朋友们打算用修船出海来渡过在渔港最后一个无聊的暑假。暑假过后阿翔就要去上海上大学。阿翔暗恋的女孩兰兰突然走红网络，去城里发展。出海的事被搁置，爱情面临夭折。。故事主要围绕方家一家人展开，方家以参茸海味店为祖业，十多年均由长女方沛琪（汪明荃）主理，现今发展已上轨道。琪一向是方家支柱，在外坚守祖业；在内则姐兼父职，对一向醉心于演艺事业的妹方沛恩（毛舜筠）及甚受方母宠爱的弟方沛辉，均严加管教，但却关怀备至，对母曾丽卿（谭倩红）则非常孝顺；而与方父老朋友兼海味店老伙计林汉忠（胡枫），感情甚佳，忠更视琪为契女。 琪欲放下事业、家庭的包袱与拍拖多年的男友结婚，却料不到男友已另结新欢，琪悲愤之余，决定提出分手。琪情变之时，幸得一位因工作而认识的朋友方咏诗（李司棋）开解，彼此后来更成好友。此时，诗母冯贵娥（南红）由美返港，透露诗与琪其实为同父异母的姐妹，二人均感晴天霹雳。 诗与琪本性格相投，二人亦惺惺相惜，然上代错综复杂之恩怨，加上重重误会，却把二人推到互不相容的地步，在事业及感情上均有纠葛。。用窝囊废来形容罗杰（琼•海德 饰）一点不为过。生性懦弱的他，面对外表凶狠的人时，大气都不敢出一口。想请倾慕的邻家女孩（杰辛达•巴莱特 饰）出去吃饭，竟然因紧张而昏倒。总是在关键时刻莫名失败的他，决定改变自己的性格。做一个真正的男子汉。
经朋友介绍，罗杰来到一所秘密的，号称“懦夫救星”的学校，班主任P博士（鲍勃•松顿 饰）是一个强悍的老师。他的教学方法极端怪异，却收效甚佳。很快，罗杰找回了自信，与女孩的关系也有了进展。然而，罗杰没有想到，他与P博士竟爱上了同一个人。一场师生的竞争，一场荒诞的闹剧，正在上演。。