1 年前
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凌晨风（朱千雪 饰）是新界北冲锋队的警长，一次执行任务中，凌晨风的行动遭到了名为关鼎民（王浩信 饰）的男子的阻挠，最终爆发了一场恶战，凌晨风的父亲凌海（罗乐林 饰）不幸意外丧生，这让凌晨风十分自责，然而，让她没有想到的是，自己竟然拥有了能够使时光倒流的能力，她斗志昂扬回到了事发三日之前，希望能够挽救父亲的性命。
然而，事情却并没有凌晨风所想象的那么简单，回到过去的她，其一举一动都会牵连到未来的走向。最终，凌晨风顺利救下了父亲，却意外发现了一个警匪勾结的惊天阴谋。正义感满满的凌晨风毅然再度回到过去，却因此发现了冤家对头关鼎民不为人知的的善良一面。。跟随叔叔进城务工的农村大龄青年徐东方，因为见义勇为，救下了被小混混骚扰的音乐系女大学生韩玉莹，并对其一见倾心。随后，徐东方进入大学做园艺工，和韩玉莹意外重逢。徐东方获得了胡俏雯的帮助，晋升为韩玉莹的“冒牌男友”。为了帮助玉莹专心准备比赛，作为“冒牌男友”的徐东方受到韩玉莹另外两名追求者憎恨。然而，在胡俏雯和范小露的帮助下，徐东方一次次占尽先机。裘小风、洪明相继开始实施报复徐东方的计划。终于得逞，最后韩玉莹被取消了比赛资格。韩玉莹蓄意报复洪明，幸在徐东方和胡俏雯的帮助下，没有铸成大错。真相大白后，韩玉莹如期参加比赛，徐东方却销声隐退……。