15 年前
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梦想成为歌手的摇滚青年斯科特有一支乐队、几个死党和一段不堪回首的恋情，他深爱的前女友安维·亚当斯被自己崇拜的同行横刀夺爱。正当悲观的他陷入了深深的感情阴影中无法自拔时，高中生少女奈福斯·周和梦中情人拉蒙娜·花同时出现在了他的眼前。斯科特对花一见钟情，但令他没有想到的是，他必须先打败她的7个邪恶前男友，才能得到花的芳心。而此时，安维亚当斯的归来和奈福斯·周的乱入又为这看似不可能完成的任务增加了难度。。辛普森（Tom Burlinson 饰）是一个热情的冲浪者。在他父亲公司的工程师霍华德帮助下，他开始用高科技来发展冲浪板，并且获得了冲浪冠军。但后来他爱上了这位歌手Jade（妮可·基德曼饰），运动和工作都被辛普森丢掉了，朋友也开始为他担心，他要如何走自己的路呢？。
