20 年前
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纪录片团队跟随一位寻找失踪了十年的姐姐的男人，结果开始经历一些难以置信的事情。。身手不凡的退役特种兵弗兰克·马丁如今从事着用宝马车货运的营生，弗兰克不管自己服务的是否是银行抢劫犯，他更关注协议与原则。一单任务结束后，他免不了又要迎接警察的盘问与新工作。一个美国犯罪团伙托付弗兰克运送一件物品，弗兰克不经意中发现货物居然是一位名叫莱的东方女子。弗兰克完成任务后对方却要灭口，只得带着莱回到住处。弗兰克这次惹上的麻烦显然不小，因为雇主随后带人将他的住所夷为平地，莱神秘的身份也浮出水面：原来她是某国际蛇头的独女。弗兰克被卷入了偷渡犯罪中的父女情仇，他需要作出决定来面对他和莱的关系与正义。。自幼习武的楚东带着妹妹从小山村来到北京，为了给妹妹治眼疾。他平日靠卖二手货和在修房打工来赚钱。一次在一家夜店外听着动感音乐自动起舞，被摄像头无意间传播进夜店里，DJ Tina惊讶地发现这个人的舞蹈天分。
Tina主动去接近楚东，期间有过误会，当楚东妹妹眼疾发作需要即刻动手术时，被Tina激励的楚东决定和车房的兄弟组团参加街舞大赛。
街舞之星钟少雄备受关注，他与楚东最终竞技到决战场。然而钟少雄的团队被利益集团操纵，在最后决赛上，利益集团买下人马拦阻楚东出场，群龙无首的楚东舞团未能夺冠。钟少雄却提出了一个意外的建议……。
