21 年前
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恭平（上田佑司 配音）是一个正在修炼中的料理人。这一天，他正像往常一样准备去参加料理课程，突然间，一个外表如同怪兽一样的男人对他发起了攻击。正当恭平觉得快要被杀死的瞬间，一个身手矫健的白发女子手持银枪救了恭平一命。
一波未平，一波又起。恭平看到了招募厨师的广告，循着广告上的地址，他来到了一辆巨大的拖车跟前。在那里，恭平竟然与曾经救过他的白发女子重逢了。原来，女子叫乔（渡边明乃 配音），正是雇主，她和伙伴惠（丰口惠美 配音）、艾米（高桥美佳子 配音）、赛（田中理惠 配音）一起同属于一个叫做白兰的神秘组织。恭平的烹饪技术获得了四人的一致好评，但同时，他也在不知不觉中被卷入了危险而又刺激的各类事件中去。。1938年，中山舰殉难后受伤的抗战伤兵胡宜生，回宜昌养伤时正赶上宜昌大撤运。在号称“东方的敦刻尔克大撤退”行动中，胡宜生结识了共产党，并在共产党的感召下积极组织宜昌社会各界投入大撤运工作，使大撤运奇迹般地完成。胡宜生在成为宜昌英雄的同时，也赢得了土家妹子成四妹的爱情。随后，胡宜生随江防军驰援枣宜会战，见证张自忠为保宜昌而战死疆场，深感震撼。宜昌沦陷后，胡宜生拉起一支以土家族划夫队为主的民间武装，号称红旗营，不断袭扰打击日寇。1943年，日寇发起鄂西会战目标直指长江天堑石牌要塞，妄图拿下石牌，威逼重庆。胡宜生在中共地下党的指导下，率领民间武装，广泛发动群众，运送粮食与武器弹药，支援江防军作战，在被誉为“中国的斯大林格勒保卫战”的石牌大战中打败日军，从而谱写了一曲“民心不失、国门不倒”的抗日壮歌。。2019年11月，园子温担任导演的国民英雄漫画《筋肉人》的真人版《MUSCLEMAN》正在进行企划制作。但是，就在制作发表的前一天，制作组却遇到了麻烦。与此同时，在健身房努力训练的真荣田乡敦接到了《MUSCLEMAN》的制片人兼饰演罗宾假面的绫野刚的联络，希望他能在电影中出演战争人。乡敦对电影的出演委托感到高兴，不过，这个真人化有被隐藏的过去。乡敦和饰演米特的玉城缇娜一起开始调查与《筋肉人》真人化有关的不可思议的现象。@哦撸马。
