15 年前
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本片讲述了三位30+女性重拾梦想组建乐队，在职场与生活逆风中互助成长，诠释新时代女性追梦的坚韧与勇气，展现了女性逆境破局、互伴前行的精神锋芒。。《爱可以不伤》：八年前，涂靖宇的父母因车祸身亡，妹妹涂箬婷患病住院，父亲好友宋伟励收养了涂家兄妹俩。涂靖宇和宋伟励的女儿宋心怡成婚，不料在旅行中突发火灾，宋伟励、宋心怡不幸死亡，涂靖宇接任怡然集团总经理。一项收购计划中，杨光与裴振东意见不合，涂靖宇支持杨光引起裴振东嫉恨，告发涂靖宇有纵火嫌疑，致使收购资金不到位，陷入困境，妻子李贤爱离开涂靖宇。裴振东在偶然中结识涂箬婷，得知涂靖宇是无辜的，杨光就是易容后的宋心怡，她并没有死，而是怀疑涂靖宇有纵火嫌疑回到怡然集团，欲寻机报复。裴振东毅然帮助涂靖宇澄清事实，杨光伤痛欲绝。。
