22 年前
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张伟丽，河北邯郸籍的综合格斗女拳手。在南京结束学业后，张伟丽北上开始了北漂生活。北漂的艰辛并没有让她放弃自己的理想，在健身房做销售的时候开始重拾拳击并正式开启了自己的职业生涯。2019年8月31号，张伟丽即将参加深圳举办的ufc总决赛。本片记录了她比赛前10天的准备过程，带领观众认识了一位拳台下的张伟丽。。鹏城市公安局禁毒大队民警蓝海从警八年，业务能力极强，抓获无数吸贩毒人员，被毒贩列为“敌为我用，非用必杀”之人。某日，辖区内发生一起因吸食毒品砍人事件，经查明，这是一种使人极易上瘾的新型毒品“火冰”，缉毒工作随即展开。
东南亚毒枭“毒狼”伙同化学专家白酬之以中国境内为主要市场，长期制毒贩毒，中国警方派遣绰号“红蜻蜓”、“老刁”两名侦查员打入“毒狼”内部，在计划抓捕“毒狼”的同时一并抓捕已经易容的白酬之。随着事件的不断升级，蓝海弟弟蓝天阴差阳错的卷入事件中，先是白酬之诱骗蓝天以快递员身份助其转送毒品样本，再是“毒狼”绑架其嫂子雨馨及重病侄女彤彤，胁迫其帮助运输毒品，而蓝海也因行动失利被警队暂停职务。停职期间，蓝海只身深入毒穴，救出妻女及弟弟蓝天，并抓获毒狼及白酬之……。
