20 年前
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姜虎（文正赫 饰）是一个体育健将，然而找工作却处处碰壁。他有着一个天才型的朋友成泰，虽然也过得不如意但总是为姜虎出谋划策两肋插刀。
李美玉（韩佳人 饰）纯情地爱慕着年轻才俊李峰三，但在背后不小心听到了李峰三对自己的嘲笑，羞愧万分的美玉想跳河自杀。正在大桥上的姜虎把美玉救了下来，美玉匆匆跑了。
由于机器出错，姜虎被录取进了赫赫有名的LK集团，上班第一天便发现美玉竟是自己同事，而为了竞争，新人们被派予很多艰辛的任务。李峰三开始对美玉感兴趣，但美玉与姜虎却在斗气中萌芽出感情。
这是一部鼓励年轻人在工作和爱情中奋斗的电视剧。。大宋淳祐七年，钦州灵龙镇灾患频现，民间谣言乃蛟龙作祟，需将童男童女投入锁龙井喂食蛟龙方能得享安宁。祭祀恶俗持续多时，不知多少无辜孩童葬身龙腹，灵龙镇哭声震天，家有幼童者皆人心惶惶。新科进士庄严担任主簿后，坚持进入锁龙井调查蛟龙事件，却不想竟因得罪龙王而锒铛入狱。灵龙县仵作小宛为救心上人，不远千里求请已金盆洗手的宋慈出山查明真相。案件疑点重重，宋慈和小宛联手突破重重难关，终于赶在庄严被斩之前查明真相，庄严得以平反，小宛也在众人的见证下正式向宋慈拜师学艺。然而眼看灵龙镇逐渐恢复平静，宋慈却发现原来真相并没有他想象中那么简单。。清乾隆年间，躲避朝廷追捕的福建南少林寺住持至善禅师、泉州永春县白鹤拳掌门人五梅师太，阴差阳错的共同辅导了弟子方七娘，并借助广东戏班红船作掩护，创立了著名的“咏春拳”。
天资聪颖、活泼顽皮的方七娘脱离了家庭束缚，经师傅们的精心调教，在与朝廷鹰犬的较量中功夫日益精湛。 虽然她的习武之路崎岖坎坷、个人情感一波三折，但她心无旁骛，矢志不渝，最终成为永春拳的集大成者，成为对中国南拳功夫影响深远的一代宗师。。
